debiuty 2014

Witam wszystkich! Na początek toche info o mnie, nazywam sie Kamil Nosal, trenuje ponad 3.5 roku. Moim celem są debiuty 2016, co bedzie dalej to się okaże :) Jestem w 100% zmotywowany i wiem że cel, który sobie postawiłem jest do osiągnięcia. Poza kulturystyką interesuje się dietetyką, wszelakimi artykułami dotyczącymi metodyki treningowej, [...]

MARTA TKACZYK Federacja - IFBB Osiągnięcia - III Miejsce - Debiuty w Fitness Sylwetkowym – Ostrów Mazowiecka 2014 - V miejsce – Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness - Kielce 2014 - I miejsce - IX Zawody w Sopocie /SFD/Images/2016/6/19/3c689a71555a48fcaeefacd08b472eee.jpg [...]

JOANNA KACZYŃSKA rocznik - 1985 wzrost - 166 Federacja - IFBB Osiągnięcia - II miejsce - Mistrzostwa Polski 2015 - VIII miejsce (na 25) - Mistrzostwa Europy 2014 - I miejsce - Mistrzostwa Polski 2014 - I miejsce - Mistrzostwa Polski 2013 - V miejsce - Debiuty Kulturystyczne 2013 /SFD/2016/12/28/ab7f90d6232148cd9b27850317226555.jpg [...]

[...] juz w trakcie ale dopiero 4 tydzien a wiec prosze od bardziej doswiadczonych o jak najsensowniejsza rozpiske. Chcialbym pociagnac ten cykl do marca 2014 bo wtedy wypadaja debiuty i nie wiem czy mostkowac czy poleciec 6msc ON :) Prosze o porady. Ponizej wypisze co dotychczas zapodalem przez te 4 tygodnie i jak myslalem zeby to wygladalo prosze [...]

[...] 20% T, reszta W, rotacja węglami Wrażliwość na stymulanty: niewrażliwa :p Możliwosci finansowe: są Cel/problem/opis: -Cel: chociaż raz w życiu zrobić formę i wybrać się na debiuty w fitness sylwetkowym -Problem: czy jest realna szansa na udany (jak jechać, to wygrywać) start w najbliższych debiutach? -Opis: To, co widać na zdjęciach- szału nie [...]

TOMASZ SŁODKIEWICZ rocznik - 1985 wzrost - 179 cm Federacja - IFBB Osiągnięcia - IV miejsce - Olympia Amateur - Spain 2017 - kategorii do 100 kg - IV miejsce - Olympia Amateur - Spain 2016 - kategorii do 100 kg - I miejsce w kat. do 95 kg i Open - Mistrzostwach Polski 2015 - I miejsce w kat. do 95 kg i Open - Mistrzostwach Pomorza w Kulturystyce [...]

KINGA SZWEDA rocznik - 1985 wzrost - 170 Klub - Violetta Bydgoszcz Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce - 2013 Debiuty kulturystyczne w Ostrowi Mazowieckiej - w kat. +163 cm oraz w kategorii OPEN - - I miejsce - 2013 Pucharze Ziemi Puckiej w Żelistrzewie w kat. OPEN - I miejsce - 2013 IV Otwartych Mistrzostwach Pomorza w Kulturystyce i [...]

A co mi tam, dziennik to zawsze większa motywacja. Jakiś czas temu zacząłem współprace z Arturem i szykujemy forme na przyszłoroczne debiuty. Chcielibyśmy żebym wyszedł w kat. do 85kg. Do końca roku buduje mase mięśniową. Wszystko na bieżąco będzie korygowane zależnie od formy. Artur ustalił trening i diete, narazie sprawdzamy jak mój organizm [...]

Kaja Rybicka rocznik - 1989 wzrost - 159 Klub - KSSSiKW Wiking Starachowice Federacja - IFBB Ocena sylwetki -> http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Kaja_Rybicka__ocena_sylwetki_-a1408.html Osiągnięcia - IV miejsce - Debiuty w Ostrowii Mazowieckiej 2014 - V miejsce - Mistrzostwach Polski w Kielcach 2015 - II miejsce - VIII Zawody w [...]

[...] od marca 2014 ukończony kurs PZKFiTS (trener personalny) pochodzenia : POLSKA, Silesia (śląsk) waga obecna :87-88kg cel na najbliższe msc ? jak wszystko pójdzie dobrze to debiuty 2015 poniżej parę zdjęć oraz trening i ciągle korydowana dieta przez Artura L :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b58d1fdc3ee4f39bcb06f0adec63c39.jpg [...]

Jako że Łukasz jeszcze nie ma tu tematu a myśle że tak "wielkiego" zawodnika nie można przeoczyć to zakładam. Członek SFD TEAMU Wiek-28 (rocznik 88) waga-startowa 108,5-112,poza sezonem 127-130 wzrost-188 wyniki siłowe obecne : -przysiad raw-280 na trreningu(260 zawody) -wyciskanie 220 na zawodach z zatrzymaniem na komendy -martwy ciąg 350 na [...]

27.02-01.03 Mistrzostwa Międzynarodowe Arnolda – Columbus, USA 22.03 Debiuty PZKFiTS (Kulturystyka, Kulturystyka Klasyczna, Fitness) – Ostrów Maz. 30.03 Puchar Ziemi Puckiej – Żelistrzewo 06.04 Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness – Bytów 12.04 Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Lubliniec 20-21.04 Wielkanoc [...]

BARTOSZ LEONIEWSKI rocznik - 1989 wzrost - 181 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce debiuty w Kulturystyce i Fitness 2015' Gdańsk - I miejsce Mistrzostwa Śląska 2015' Częstochowa - II miejsce MR Universe 2014' Brusno, Słowacja - III miejsce Mistrzostwa Polski Kielce 2016' - XI miejsc Mistrzostwa Europy 2016 Santa Susana, Hiszpania [...]

TOMASZ JAFERNIK rocznik - 1984 wzrost - 184 Federacja - IFBB Osiągnięcia 2010 - III miejsce - Debiuty Kulturystyczne - w kategorii +90 kg. 2011 - I miejsce - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce - w kat. + 100kg 2011 - I miejsce - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce - w kat. OPEN 2011 - I miejsce - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce - w kat. + 90kg 2011 [...]

[...] 500-750 e5d 1-14 Deka 250-500 ew 1-6 Meta 30-40 mg ed 12-16 Antek 50-100-100-150 14-26/30 Bold 500ew 22-28 Meta 50 ed Co o tym myslicie ? Prosilbym o Pomoc w rozpisce lub koretke do tego cyklu .Na wiosne lub jesien jak dobrze pojdzie mam zaiar poleciec na debiuty :) Dzieki za pomoc Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-26 17:22:34

ŁUKASZ SOSIŃSKI rocznik - 1989 Federacja - IFBB Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/%C5%81ukasz_Sosi%C5%84ski__ocena_sylwetki-a879.html Osiągnięcia IV miejsce - Diamond Cup 2017, Katowice, kat. kulturystyka 100 kg I miejsce - Grand Prix Polski 2017, Warszawa, kat. kulturystyka +90 kg II miejsce - Mistrzostwa Polski [...]

[...] mecie clomid 10 dni. Nie piszcie mi, że za wczesnie i tak dalej. Wiem, ze tak jest. Z drugiej strony chce to zrobić, ale chce to zrobic dobrze a nie na odp******. Celuje w debiuty na przyszły rok. Owy cykl, który rozpisałem chciałbym zacząc po wakacjach. W wakacje zamierzam na niego zapracować. Pozdrawiam! Zmieniony przez - mazda1996 w dniu [...]

Haha, celuję w debiuty 2014

http://kif.pl/www/aktualnosci/debiuty-2014-kulturystyka-i-meska-sylwetka/

ja redukcje zaczynam od jutra ale pewnie nie bedzie latwo hahahah jakos odzwyuczailem sie hahaha Zobacz całość: http://www.******/przygotowania-debiuty-2014-by-sebastian-mielecki-261759.html/page-10#ixzz2orjOnO2d